D1：成都-卧龙-巴朗山-日隆   宿：日隆

早晨乘车从成都出发，沿途参观卧龙大熊猫苑（门票30元/人）。.午餐后翻越巴朗山（4523米），沿途观赏巴朗山风光，云海，野花，高山草甸，满山的牦牛，感受“一天看四季，十里不同天”的高山景观，远眺四姑娘山，下午抵达四姑娘山日隆镇。乘景区观光车前往双桥沟内游览(门票80元/人，观光车票80元/人)，观阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等，宿四姑娘山日隆镇。

D2：日隆-丹巴-八美-塔公-新都桥    宿：新都桥

起个大早，早餐后告别四姑娘山，来到大渡河畔第一城——丹巴，远眺很有特色的梭坡古碉群，驶入绵延几十公里被前中央主席胡耀邦称为“天然盆景”的东谷天然盆景风景区，经过当地有名的“热水塘”温泉，红石阵后，翻越格达梁子，远眺亚拉雪山。到达八美午餐后，沿途观赏八美土石林，来到甘孜州最有名的草原之一——塔公草原，游览为纪念十世班禅大师而修建的纯金顶木雅金塔，再次见到亚拉雪山，还可以参观萨迦派的塔公寺（门票10元/人）。傍晚到达“摄影家的天堂”新都桥。

D3：新都桥-雅江-理塘-稻城       宿：稻城

早上观赏新都桥晨景，感受小桥、流水、人家的诗意生活，驶上318国道，翻越高尔寺山（4412米）,到达雅江县城。过雅江后，还需征服两座高山——剪子弯山（4659米）和卡子拉山（4718米），一路欣赏青藏高原风光，继续前行约20公里到达世界高城理塘，中午可以享用无量河的美味——高原无鳞鱼。午餐后出发到达最后的香格里拉稻城，在途中还需翻越两座高山——兔子山（4696米）和海子山（5020米），途经青藏高原最大的古冰川和古冰帽遗址——海子山自然保护区，山上布满大大小小一千多个海子。之后会到达一个叫桑堆的地方，桑堆的红草地是稻城上镜率最高的地方，只在每年10月中旬出现十几天。约30分钟到达稻城县城。晚餐后沐浴稻城最有名的茹布查卡温泉，在朝圣前洗尽铅华。

D4：稻城-日瓦-亚丁      宿：亚丁

由稻城县城前往亚丁自然保护区，观稻城傍河风光、著名的万亩青杨林, 翻越波瓦山（4513米），沿赤土河谷前进，走过世桃源般藏式建筑村寨，朝拜拥有六百余年历史的藏传佛教寺庙——贡岭寺（门票10元/人），抵日瓦乡，再前往亚丁村，途中遥望仙乃日（观音菩萨，6032米）和夏诺多吉（金刚手菩萨，5958米）两座神山。午餐后可选择青蛙海参观，也可以先行前往冲古寺。（稻城门票158元/人）

D5: 亚丁-稻城   宿：稻城

骑马进入自然保护区，转千年嘛呢堆，朝觐仙乃日神山，观珍珠海、冲古寺。在洛绒牛场欣赏成品字型的三座神山——仙乃日、央迈勇（文殊菩萨，5958米）和夏诺多吉，观赏野生动植物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣。出景区后返回稻城。晚餐可以尝尝滋补的虫草贝母鸡。

D6：稻城-新都桥 宿：新都桥

早上出发，游览稻城另一著名白教寺庙——奔玻寺后，原路返回新都桥。

D7：新都桥-康定-泸定-二郎山-雅安-成都

一早翻越折多山（4298米）后，来到情歌的故乡康定。沿途可前往泸定桥参观(门票10元/人), 沿途观赏大渡河风光、二郎山风光等,穿越二郎山隧道(4176米),品尝高原牦牛肉, 观青衣江河谷风光，经天全到达雅安，听“三雅“典故，品雅鱼，淋雅雨，看雅女。上成雅高速，观川西平原风光，回到成都，结束愉快的旅程。